手臂關節(jié)疼需要根據(jù)引起的原因進行緩解，本現(xiàn)象可能是受涼、過度勞累、外傷造成的，但不排除是痛風、風濕性關節(jié)炎等原因引起的，需要及時去醫(yī)院進行檢查，然后通過日常調理、物理治療、藥物治療等方式改善。
1、受涼：如果未做好保暖工作，導致手臂關節(jié)部位受到?jīng)鰵馊肭?，可能會影響到正常的工作，還可能會伴有局部疼痛的情況。建議使用熱毛巾熱敷處理，每天熱敷4次~5次，每次熱敷15分鐘左右。
2、過度勞累：如果經(jīng)常進行重體力勞動，導致身體過于疲勞，可能會產生大量的乳酸，還可能會出現(xiàn)局部酸痛的癥狀。建議通過按摩身體或者是泡澡等方式改善，能夠輔助促進乳酸代謝。
3、外傷：如果手臂關節(jié)部位受到猛烈的撞擊，可能會損傷到周圍的軟組織，也會出現(xiàn)血腫和鈍痛等癥狀。建議使用冰袋進行冰敷，每天冰敷5次~6次，每次冰敷5分鐘左右。
4、痛風：多數(shù)是尿酸含量超出正常標準所致，可能會累及周圍的關節(jié)組織，也有可能會出現(xiàn)關節(jié)紅腫、關節(jié)刺痛等情況。建議遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、非布司他片、別嘌醇片等藥物治療，達到降尿酸的目的。
5、風濕性關節(jié)炎：通常是手臂關節(jié)部位受到風濕因子入侵所致，如果未遵醫(yī)囑治療，可能會出現(xiàn)活動受限、關節(jié)隱痛、關節(jié)畸形等情況。建議遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療，達到抗風濕的目的。
在日常生活中，需要注意關節(jié)部位的護理，盡量多臥床休息，避免進行重體力勞動。
